随着人们生活水平的提高，越来越多的人更加注重养生保健，《中医养生系列微视频》将从食疗养生、运动养生、情志调节、起居调养、亚健康干预五个方面全方位地普及中医药养生保健知识，帮助您掌握科学的中医养生方法，减少疾病发生，促进身心健康。本期视频将由全国名中医梅建强教授教您如何进行起居调养。
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