跟着节气调身体

日期：2019-02-14 来源：耿少怡 史瑞芳 访问次数：

春天是万物生长、百花盛开的季节，更是孩子长身体的最佳时期。幼儿们就像是春天的嫩芽，在这个富有生命力的季节里，会茁壮成长。一年之际在于春，立春后，阳气升发，在“天人合一”思想的指导下，中医认为人体与自然界有着同样的生长规律，对于孩子来说，是一年当中增长益智的黄金季节，身体的血液循环和新陈代谢加快，储藏一冬季的能量完全释放，所以孩子在这个季节调理脾胃，增强体质不容错过。

在春季如何对孩子进行调养，才能使孩子长得好、不生病呢？

肾主为先天之本，骨生髓通于脑；脾为后天之本，主运化，是气血化生之源，主肌肉四肢。春季万物复苏，也是小儿传染性、过敏性疾病多发的季节，此时应注重调理孩子脾胃功能，顾护先天肾气，使脾胃功能健旺，水谷精微吸收充分，孩子的气血旺盛，身体健康，就可以远离疾病；我们医生有责任帮助孩子们跟上春天的脚步，抓住春天的大好时光，使孩子们远离疾病的困扰，健康快乐的成长。

下面介绍几种春季调脾胃的方法：

一、选择药食同源的食材调理脾胃：

1、山药、薏苡仁、扁豆、鸡内金、炒麦芽、炒莱菔子。适合于脾虚夹滞的小儿。

2、山药、莲子、大枣、银耳、百合、陈皮。适合于脾胃阴虚者。

3、黑豆、核桃、枸杞、山药、炒鸡内金、陈皮。适合脾肾两虚的小儿。

二、调脾胃增免贴：

我院儿科开展了春季按节气健脾胃、调体质、增免疫的贴敷加足浴疗法。从立春开始到谷雨，共6个节气，每个节气连贴3天。

三、拔罐强身健体魄：

拔罐疗法有促进气血流畅、营卫运行、祛风散寒、疏通经脉等作用。拔罐是以中医基础理论为根据，在辨证论治的指导下，通过对穴位的刺激，起到防病保健的作用。主要选择背部腧穴拔罐，每周两次，每个节气治疗四次。

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