我院党校院区养生讲堂第五期--运动与养生

日期：2017-05-09 来源：佚名 访问次数：

5月9日下午3点。为增进人们对养生桩的了解，使养生桩更好的造福百姓。党校院区讲座负责人程杰主任邀请大成拳第四代传人，我院区的胡增平护士长开展“运动与养生”养生桩理论专题讲座。

养生之术，历史悠久，方法繁多。养生桩能在众多方法中独树一帜，主要得益于它无与伦比的养生效果。在各种健身锻炼方法中，站桩被认为是最好，最完全，最简单易行的锻炼方法。站桩不仅可以疏通经络，调和气血，加速新陈代谢，而且还可以加强促进各脏器器官功能的工作，对许多慢性病也有很好的疗效。

讲座现场，胡护士长通过播放视频，图文并茂的讲授方式，围绕养生桩的创立，动作要领，对慢性疾病的治疗作用等方面做了详细介绍。在对理论有所了解后，现场听众在胡护士长的指导下进行了养生桩的站桩实践，胡护士长认真调整了每一位听众的站桩姿势，大家都学的津津有味。此次讲堂获得了现场听众的高度评价，听众们纷纷表示，希望对养生桩进行系统的学习，强身健体，却病延年。

期望通过本期讲座，使大家体会到养生桩的核心思想，了解养生桩的奥秘，通过站桩更好地强身健体，益寿延年。用科学健康的方式保养自身，引导他人，这是我们系列讲座的宗旨，也是对我院家园文化的践行。

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